酸菜白肉锅

真正第一次吃到酸菜白肉锅是在北市和平东路上的某北平料理店吃的。一吃就惊为天人,酸香又脆口的酸白菜,解了我最爱的五花肉的腻。加上特製沾酱与其他锅类的配料,现在想到都还会流口水... 后来在家里做过几次酸菜白肉锅。这次为了写食谱与向那间餐厅的酸菜白肉锅致敬,我尽量还原当初吃到的配料。不过我使用蛤蛎取代小螃蟹。另外省略的还有鸭血与排骨酥,想说已经有还原 川丸子 这个配料,就不要有太多炸物了。
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材料单

  1. 1包(约600酸白菜
  2. 1盒猪五花火锅肉片
  3. 约1斤猪脊椎骨
  4. 随意自製川丸子
  5. 2付鸡骨架
  6. 6隻虾子
  7. 1颗洋葱
  8. 半斤蛤蛎
  9. 2支青葱
  10. 1盒玉米笋
  11. 5姜
  12. 1颗花椰菜
  13. 1大匙米酒
  14. 1包鸿喜菇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪骨与鸡骨架放入冷水中,用中小火煮到快滚时熄火,闷约3-5分钟,之后把水倒掉,把猪骨与鸡骨架洗干净,把多余的肥肉挑掉后放入锅中。(我是用24cm的汤锅)
    酸菜白肉锅的加工步骤
  2. 第二步:
    同一锅加入所有的[熬高汤料]后加水至锅子的9分满,开大火煮滚后用最小火煮至少3小时。我是前一天晚上先煮好,整锅放在炉子上让高汤自然降温,隔天起床后再继续煮。煮越久,高汤就越浓越好喝。BUT! 现在人讲求健康,煮太久怕骨头里的重金属会溶出与怕高普林,所以建议用多点水煮至少3小时,美味与健康之间互相折衷
    酸菜白肉锅的加工步骤
  3. 第三步:
    以下是我前一天先煮2-3个小时,放隔夜自然凉,早上起床后继续煮至中午要煮锅之前。汤都变乳白色了,量也煮到只剩一半,味道非常浓郁~~
    酸菜白肉锅的加工步骤
  4. 第四步:
    煮高汤的期间,酸白菜切适当大小。(我是横切把酸白菜切成约三等份后再直切约0.5公分宽)虾子剪去尖角与长鬚,花椰菜洗净后切适当大小,鸿喜菇切去底端后一根一根掰开。包装内的酸白菜汤汁不要倒掉,等锅煮好后再加进去增加酸香味。
    酸菜白肉锅的加工步骤
  5. 第五步:
    取一宽浅锅(我是使用LC的26cm炖饭锅),先放入白菜梗的部分
    酸菜白肉锅的加工步骤
  6. 第六步:
    再铺上其他食材。
    酸菜白肉锅的加工步骤
  7. 第七步:
    先洒上盐,再冲入熬好的高汤。记得先加盐再冲高汤,这样盐才会被高汤均匀带开,不会有某个材料过咸。
    酸菜白肉锅的加工步骤
  8. 第八步:
    盖上锅盖,煮至滚后,再倒入酸白菜包装里剩下的汤汁,即可食用。当然,如果家里有电磁炉或是瓦斯卡式炉的话,就是边煮边吃啰~~
    酸菜白肉锅的加工步骤
  9. 第九步:
    用心(与材料)熬的高汤,本身就已经很浓郁,再加上蛤蛎与虾子的鲜甜,更是鲜上加鲜
    酸菜白肉锅的加工步骤
  10. 第十步:
    酸白菜的酸香,化解了猪五花肉与浓厚高汤的腻,只有满口的浓郁与满足
    酸菜白肉锅的加工步骤
  11. 第十一步:
    除了酸白菜不是自己腌,其他都是买生鲜食材回来自己做。除了花时间,一点也不困难。但材料来源的安心感,是无法取代的~美味又丰富的宴客锅物,在家也可简单上菜。有机会请试试看~
    酸菜白肉锅的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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