^^超简易烤牛排
因本人酷爱吃牛肉 但又不想花大钱上馆子 所以只好想尽办法 用少少钱也能享受美味料理喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1一式两份喔 取2块牛肉切厚片 大小依个人喜好 洋葱切片 各放一半的量铺平到锡箔盒
- 第二步：
步骤2将牛肉涂抹胡椒盐于表面 在把牛肉迭到洋葱上 上面放一块无盐奶油及可
- 第三步：
步骤3烤箱预热180度 直接送进烤箱烤全火10~15分钟 看要吃多熟
- 第四步：
步骤4^^时间到就可以直接上桌了喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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