温泉蛋番茄咖喱牛小排
这道看起来既可口又诱人的小锅料理其实只要十分钟就能完成喔!香气四溢的番茄咖喱加上软嫩的温泉蛋,除了搭配白饭或面包,做成汤面也非常适合呢!又湿又冷的冬天不用出门,在家也能享受简单却美味的一餐~ 追踪我的lg：#fifisculinarylab *我的另一道简单料理--"烤鲑鱼马铃薯"~
牛肉
牛肉味道鲜美，是受全世界人喜爱的食品，其料理方式主要有生、烤、炒、煮、肉球或肉干等等。牛肉脂肪含量低，蛋白质含量高，能提高抵抗力，对正在生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适合！除了印度教徒不食用牛肉外，许多亚洲人也不吃牛肉，请朋友吃饭前别忘了先问问看喔!
日式乌龙面（牛小排口味）
日式乌龙面（牛小排口味） 夏天最适合吃滑溜溜的乌龙面😋 15分钟就能完成这很日式的一碗，主食、配菜都可自己调整，一个人也要好好吃饭～ 详细食谱：
Olivia♥五分钟牛小排烧肉丼
煎至焦香后裹上香甜微辣的烧肉酱，五分钟就完成的无敌丼饭！搭配常备菜或是简单的炒青菜，十分钟就可以开饭啰♡ . 小厨娘Olivia的ＦＢ
家常料理系列-骰牛罗宋汤
吃腻了牛肉总是用煎的吗？罗宋汤是一道大家时常见的汤品，发源于乌克兰的一道浓郁菜汤，食材丰富又营养，一锅就可以搞定，营养满分的罗宋汤最主要的食材就是洋葱、红萝卜、番茄、马铃薯还有牛肉，完成配上面包、面食、白饭都超级美味，煮上一锅让全家大小一起享用！ 【达米肉铺】 /
牛肉香菇堡煨高丽菜丝(水波炉料理)
高丽菜质地脆甜，不仅味美可口，营养价值亦很高，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、 脂肪和糖，它都不缺。 营养学家还发现，高丽菜热量低，也算是减肥圣品。
[日式料理] 金菇牛肉卷 超简单食谱
![[日式料理] 金菇牛肉卷 超简单食谱](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/192/dd4cfa313ffe75a994ffb9addc7d86d1_250_190.jpg)
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这个菜太简单 是完全没有失败的可能， 最重要的是，看起来就是手工菜，很华丽. 不管你想要宴客，做便当，下酒菜，它都可以。 你的朋友见到还会说，你做菜真的好厉害，其实你用不到20分钟就做完了（笑） 博客：
【七夕幸福料理】鱼卵蒜香牛排
在家简单煎牛排，不是很会料理的新手可以试试看，先将蒜片爆香，以大火将煎锁住肉汁，最后在沾上特调酱料，用鱼卵辣椒入沾酱，香味增加了不少，还有细细的鱼卵喔，整个牛排口味都升级了 :)
