香滷牛肉@美丽人妻Selina Wu
将圣诞花圈挂在牛肉上,让我们随时都有过节的快乐。 同样是滷牛肉,选择不同部位的肉,甚至整块滷与切块滷,吃起来的口感都不一样,可以多方尝试,找出适合自家口味的牛肉。整块滷好的牛肉放凉切片,可以直接吃,亦可以略微加热一下再食用,两者口感也不一样喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
葱切段及珠、姜切块、辣椒切段及圈状、板腱肉洗净备用。 - 第二步:
取锅川烫板腱肉去血水后捞起。 - 第三步:
另取锅爆香葱段、姜块、辣椒段,放入作法2的板腱肉翻炒至表面微焦。 - 第四步:
同锅放入调味料及适量水,待滚后改小火煮约1小时20分。 - 第五步:
将作法4放凉切片,放上葱珠及辣椒片即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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