健康炒牛绞肉

步骤

1. 第一步：
   水煮蛋 1.准备滚水 2.蛋气室的位置使用大头针或安全别针戳一个小洞（此步骤可省略） 3.滚水下锅煮10分钟 4.水煮蛋完成 *亦可直接买市售的溏心蛋或茶叶蛋
   
2. 第二步：
   炒高丽菜 1.高丽菜清洗使用EcoCal蔬果清洗剂浸泡洗净后切块，备用 2.蒜头切末 3.热锅，加入蒜末炒香 4.加入高丽菜简单使用盐调味 5.完成
3. 第三步：
   九层塔炒牛绞肉 1.蒜头和辣椒切末备用 2.九层塔摘下叶子，移除茎后，切成长约2-3公分 3.热锅同时加入蒜末和辣椒末 4.加入牛绞肉，拌炒约20秒后，加入1/2茶匙盐、1/4茶匙鸡粉、1小汤匙酱油和九层塔 5.炒熟，完成
4. 第四步：
   便当组合