蒜片骰子牛
牛排切成四方骰子形状, 用基本的调味提出最原始的味道. 搭配香酥的蒜片, 简单的美味西餐, 轻鬆上桌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切片, 用1小匙的油煎到表面金黄后, 捞起备用
- 第二步：
牛排切成四方体骰子形状, 表面洒上适量的盐巴/黑胡椒
- 第三步：
用煎蒜片的油来煎牛排, 中大火, 将牛肉每个表面都煎上色, 至个人喜爱的熟度 - 第四步：
起锅前可洒少许的义式香料. 搭配1)的蒜片一起食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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