香滷牛肉
下酒良伴~香滷牛肉〈万用锅版〉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
中型牛腱—颗或小腱2颗、滷包x1葱3支、姜拍碎、蒜头约7~10小颗、冰糖1大匙、月桂叶2片、八角3粒，58高梁酒50CC、金兰酱油5O~7OCC，加水略淹至牛肉
- 第二步：
牛腱洗净放入锅，月桂叶稍微冲洗后拨小碎片、姜拍碎、蒜头整粒去皮、葱切长段再放入锅中，加滷包、酱油、酒、冰糖、水。万用锅选择功能"牛肉"，打开上盖牛肉翻面续煮3分钟煮滚即可关掉电源，盖上锅盖闷7小时放凉后取出牛肉放置保鲜盒冷藏。
- 第三步：
冷藏后再切片撒上葱末、辣椒末、香油即可！我会再淋上滷汁或清酱油。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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