七夕食谱。浪漫的红酒炖牛肉
这道『红酒炖牛肉』其实真的很简单做,不仅卖相美而且看起来好像需要高深功力才可以完成XDDD(屁 香浓的红酒炖牛肉不论单吃或是搭配饭面都很顺口!所以不只手残的女生可以做,男生也可以试着下厨做给女朋友吃喔!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
因为材料比较多所以先备料。材料多寡其实看个人口味都可以调整唷,不喜欢鸿喜菇的话也可以换成蘑菇,不加也可以! - 第二步:
把牛肉、洋葱、红萝卜、番茄等食材切块,再加入[腌料]跟红酒,全放在一起腌製一个晚上。红酒不用倒太多,约倒像图中的高度,有腌到牛肉就可以了! - 第三步:
将腌好的食材跟牛肉都分开。炒菜的顺序是先放入洋葱,炒香后再加入剩下的蔬菜。腌製剩下的红酒先不要倒掉唷! - 第四步:
将牛肉裹面粉,面粉可以用普通的面粉或是高筋面粉都行。虽然裹面粉的步骤很麻烦,不过这样可以锁住肉的味道,而且煎过的面粉会让料理味道更香浓( ̄¬ ̄)煎到牛肉表面呈现金黄色之后加入红酒,煮至滚。 - 第五步:
另外用奶油炒香鸿喜菇,倒入煎好的牛肉&红酒里。没有电锅的话,开小火盖锅盖炖也可以唷!!炖完后试吃看看,如果不够咸就加点胡椒&盐巴,如果不够甜就加入番茄酱再炖,红酒炖牛肉跟番茄的酸甜味很搭。 - 第六步:
大功告成了ヾ(・ω・`)ノヾ(´・ω・)ノ跟情人甜蜜的开动吧!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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