炭烤冷藏肋眼搭炒季节蔬菜
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将牛肉抹上油、胡椒、蒜碎和迷迭香，放室温回温后，取煎锅不用加油将双面煎上色，放上奶油送入250度烤箱约3~4分钟，取出回温
- 第二步：
将培根爆香，加盐、黑胡椒、香橙橄榄油，放入叶菜炒热取出，放置盘上后放上做法1即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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