洋葱牛柳
台湾洋葱盛产，炒牛柳正是好时机
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
牛柳以腌料酱油、香油、胡椒粉腌30分钟。 - 第二步：
要炒之前加入莲藕粉拌匀 - 第三步：
加入一大匙水打水。 - 第四步：
热油锅加入少许蒜片爆香，放入牛柳炒到牛柳变色后放入洋葱丝快炒一分钟。再次放入少许酱油调味即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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