玉米浓汤
春天是万物生长的季节，早餐需要有营养，做个好喝的，又遇到玉米的产季了...收到同事送的自栽爱心玉米，趁新鲜全部处理起来😆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把玉米连胚芽一起摘下来(从中间拆成两半，玉米横向剥很轻松就下来了，新鲜黄玉米煮起来超甜，懒得剥也可以买绿巨人啦....) 拿一半加一点水打成泥糊状 放旁边备用
- 第二步：
把面糊炒成黄褐色 香味满溢 就可以把玉米泥跟玉米倒下去搅拌至冒泡(想加蛋的现在可以加) 加盐跟牛奶到你喜欢的浓稠度(火腿跟其他就视自己爱的口味随性倒下去) 装进碗里再磨上几颗香香的黑胡椒粒～完工😉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
整道就是磨耐心😂😂没什么技巧 大家加油
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