红萝卜奶油浓汤│玉美
只要简单几步骤,就能做成柔滑香甜、奶香醇厚的浓汤;而且只要加入OO就能一秒变炖饭?!【玉美田-美好食物的故乡】
1607 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将玉美鲜嫩红萝卜切成半月形薄片、洋葱切丝. 热锅后放入奶油,接着加入红萝卜、洋葱,以中小火拌炒约6分钟,至红萝卜和洋葱变软 - 第二步:
加入材料【A】的鸡高汤和盐 (如果使用有盐的奶油则可不再加盐),转小火煮10分钟. 可盖上盖子加速闷煮,但记得偶尔要开盖搅拌一下,避免烧焦;如果水份变太少,可酌量加入一点开水. - 第三步:
加入白饭拌匀,再继续炖煮6分钟,煮到红萝卜、洋葱、白饭都变得软烂即可. - 第四步:
加入牛奶以微火加热一下 (不必煮滚) 、搅拌均匀即可熄火. 如果果汁机或食物处理机为塑胶容器,不适合放入热汤,则可先熄火再加入冷牛奶拌匀,使汤料温度下降再打碎;食用前再微波加热. - 第五步:
将煮好的汤料放入果汁机或食物处理机中打至变成柔滑、细緻的浓汤. 打好后可先试试味道,若咸味不足可加点海盐,太过浓稠可多加点热牛奶. - 第六步:
盛盘后可依喜好加上一点液态鲜奶油和现磨黑胡椒增添风味! - 第七步:
1 秒变炖饭的秘密绝招: 只要将浓汤淋在白饭上,再刨上一些帕玛森 (Parmesan) 起司,吃起来就像奶油炖饭,超。级。美。味!保证连义大利人都会吓一跳!! **浓汤不要打太稀以免变成粥喔~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复