南瓜浓汤（南瓜好忙系列🎃）
简单材料做出又香又浓的南瓜浓汤🐷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材～洋葱切细丁，南瓜去皮（可不去）切块，奶油一小块
- 第二步：
小火奶油入锅加入洋葱慢炒，炒至洋葱变透明香味溢出
- 第三步：
再加入南瓜块翻炒
- 第四步：
加水1200cc关盖中火煮5分钟
- 第五步：
5分钟后南瓜软烂了，关火稍放微凉
- 第六步：
稍凉南瓜汤倒进果汁机打细
- 第七步：
回汤锅略煮5分钟，加盐调味～ 要小火不停搅拌避免锅底焦了
- 第八步：
关火前加入起士粉搅拌均匀即可，也可以牛奶或鲜奶油代替～（家里有什么就用什么）
- 第九步：
吐司边切小丁入烤箱烤酥脆
- 第十步：
洒点黑胡椒，加入酥脆吐司角 香浓南瓜浓汤上桌享用啰🐷
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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