土耳其番茄浓汤
寒冬里喝上一碗热热的浓汤,全身都会暖和起来,令人感到幸福。今天就做了一种土耳其的家常番茄浓汤,上面放上起司,边吃边拉丝,酸咸的滋味,加上起司的浓郁,非常好喝哦,做法也简单,冬天补充满满的茄红素,驱寒又营养,有空试试吧~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料如图备好,这里的杯都是量米杯,T都是西式喝汤的汤匙,而且是像小山一般高的满匙。番茄连皮放在自动搅碎机里打碎如图。如果没有机器,也可以用一般的挫刀把番茄磨碎也可以。 - 第二步:
厚底锅里放入奶油和橄榄油,小火融化后放入面粉拌炒,至少2分钟到香味出来。 - 第三步:
放入红椒酱一起拌炒一下,再放入碎番茄,一起拌炒。 - 第四步:
直到糊状如图。 - 第五步:
加入热水,慢慢的加入,至少加半公升以上,边加边拌,下适量的盐,然后半盖锅盖,用小火慢煮,因为里面有面粉,所以要时不时地搅拌,至少煮20分钟,快好的时候加入鸡汤和其他胡椒辣椒粉,这时已经是我们需要的浓度了,中间如果太浓的话可以加热开水再煮。 - 第六步:
最后关火之前,倒入半杯的牛奶如图,番茄汤再次开了以后就可以熄火准备上汤了。 - 第七步:
趁热上面撒上起司丝,起司会马上融化,番茄汤会变得更香浓,还会牵丝喔,配着脆皮面包吃,非常美味,喜欢的朋友可以试试这个又营养又好吃的土耳其番茄起司汤,相信你会喜欢的~ - 第八步:
我女儿最喜欢这个汤,她在里面放了超多的起司丝,即使不喜欢起司味道的人大概也无法拒绝这种融化的牵丝的起司,有空试试吧~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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