糖醋排骨
一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、猪肋冲洗干净,用沸水焯一下血水捞出。 - 第二步:
2、将排骨焯水后加姜、八角和热水,煮三十分钟。里面的汤水到时可以用来下面条什么的都挺好滴。 - 第三步:
3、排骨捞出,用盐一茶匙、五香粉一茶匙、老抽一汤匙腌渍20分钟。煮排骨的汤备用。 - 第四步:
4、取一小深锅注入油点火烧热,加入排骨炸制金黄捞出。 - 第五步:
5、锅里的油全部倒掉,放入排骨并加入事先调好的料汁大火烧开。 - 第六步:
6、转小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加半汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。 - 第七步:
7、临出锅前撒适量芝麻即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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