蜜汁排骨
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.小排骨沖水洗去血水,沥干备用。 - 第二步:
2.作法1的小排骨加腌料抓麻后,加太白粉抓匀。 - 第三步:
3.地瓜粉加面粉加水混合成粉浆备用。 - 第四步:
4.作法2的小排骨均匀裹上作法3的粉浆后备用。 - 第五步:
5.起油锅,油热至180℃,放入作法4的小排骨,以小火炸至金黄色,捞起备用。 - 第六步:
6.作法5锅中留少许油,加入所有调味料煮沸后熄火。 - 第七步:
7.加入作法5的小排骨及白芝麻拌匀即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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