蜜汁排骨

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 622 阅读

材料单

  1. 一份小排骨300公克
  2. 一份白芝麻适量
  3. 一份蕃茄酱1大匙
  4. 一份糖1又1/2大匙
  5. 一份水2大匙
  6. 一份盐1/4小匙
  7. 一份白醋1小匙
  8. 一份胡椒粉1/4小匙
  9. 一份米酒1大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.小排骨沖水洗去血水,沥干备用。
  2. 第二步:
    2.作法1的小排骨加腌料抓麻后,加太白粉抓匀。
  3. 第三步:
    3.地瓜粉加面粉加水混合成粉浆备用。
  4. 第四步:
    4.作法2的小排骨均匀裹上作法3的粉浆后备用。
  5. 第五步:
    5.起油锅,油热至180℃,放入作法4的小排骨,以小火炸至金黄色,捞起备用。
  6. 第六步:
    6.作法5锅中留少许油,加入所有调味料煮沸后熄火。
  7. 第七步:
    7.加入作法5的小排骨及白芝麻拌匀即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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