蜜汁排骨

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 696 阅读

材料单

  1. 一份排骨
  2. 一份料酒
  3. 一份盐
  4. 一份洋葱
  5. 一份冰糖
  6. 一份黑醋
  7. 一份枣花蜂蜜
  8. 一份白芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨洗净后,用料酒、盐、洋葱末腌半个小时。
  2. 第二步:
    2、把腌好的排骨放入170度的油锅中,用中火炸到表面金黄色熟透即可捞出来。
  3. 第三步:
    3、锅里留少许油,放入冰糖、黑醋、枣花蜂蜜(用枣花蜜做会有淡淡的花香,味道很好的说)用小火炒化后放入排骨翻炒1分钟,使之均匀入味。
  4. 第四步:
    4、装盘后撒少许预先炒香的白芝麻即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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