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糖醋菠萝排骨

排骨，白醋，砂糖，芝麻，菠萝
xinshipu 725 阅读

材料单

  1. 一份1.先将菠萝用盐水泡过
  2. 一份捞起；
  3. 一份2.预先调好汁
  4. 一份大概适量白醋
  5. 一份白胡椒面
  6. 一份砂糖
  7. 一份生抽
  8. 一份半汤匙老抽和小半碗水
  9. 一份我是用舌头试过味的
  10. 一份酸甜合适就可以了
  11. 一份本人不太喜欢陈醋和浙醋
  12. 一份改用白醋。
  13. 一份3.锅热放四汤匙菜油
  14. 一份油热放五六汤匙砂糖
  15. 一份锅加热至糖开始溶化变色
  16. 一份倒入排骨迅速翻匀；倒入调好味的汁
  17. 一份翻几下
  18. 一份盖锅盖
  19. 一份焖几分钟就可以了
  20. 一份我的排骨块头不大
  21. 一份时间不需太长
  22. 一份再加水淀粉勾芡
  23. 一份浇几滴麻油
  24. 一份大火收汁成
  25. 一份如图；
  26. 一份4.熄火盛起排骨
  27. 一份留少少芡汁
  28. 一份再倒入菠萝
  29. 一份开火兜几下可上锅
  30. 一份铺在排骨周围
  31. 一份撒上炒过的芝麻。
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步：
    温馨提示：有些筒子吃菠萝时觉得咀有些痒，如果菠萝泡过盐水，较能解决这个问题，而且使菠萝会加好味。谢谢捧场！！

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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