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排骨汤
昆布排骨汤
以后做排骨汤可以这炖,汤鲜味美、不腥不材,简单营养又好喝,这个季节要喝的汤,学会这道汤,给你的家人去去火吧!
icook
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材料单
1个日本昆布
4个川烫过的排骨
适量水
1小匙盐
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
昆布切段.
第二步:
准备一水锅,放入2/3的水,放入排骨,煮滚15分,捞浮泡,再加入昆布,再煮10分,加入盐调味即可.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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