绿竹笋排骨汤
饭前先喝汤胜过良药方，清淡莴笋排骨汤营养又健康，就算天气热呼呼☀️ 还是要来上一碗夏季限定的绿竹笋排骨汤，滋补靓汤，汤很鲜，有抗衰老、去火、助消化减脂、促进血液循环的功效。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨冷水入锅，煮滚汆烫，取出放入锅中
- 第二步：
加绿竹笋、玉米、米酒1大匙、水(加至8分满/约1.8L)，煮滚，加盖小火煮30分钟
- 第三步：
熄火，加盐2匙
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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