养生四物排骨汤
女人要好好爱自己 别总说自己不年轻 四物汤经常喝 你本来就很美。许多人认为四物汤是女生喝的，其实它是针对有血虚症状者，不分男女。中医甚至有依四季加减的版本（如春防风四物、夏黄芩四物），但以食补来说，建议咨询医师。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加入姜片、排骨(先泡冷水1小时)、清水
- 第二步：
药材洗净后装入袋中，以米酒浸泡30分钟
- 第三步：
水烧开后仔细捞除浮末，再加药材与米酒焖煮20分钟
- 第四步：
玉米斩成4~6段，加入排骨汤并移至电锅炖煮(外锅加1杯水)，盐、糖调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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