有食候。简易牧羊人派│熊猫眼女孩
天气变化好大呦~ 来道烤的热驣驣的牧羊人派吧!! 美味可口又方便呦~ by 熊猫眼女孩
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先製作"薯泥"，将马铃薯去皮，切小块蒸熟
- 第二步：
将蒸熟的马铃薯+调味(鲜奶油，香料)一起放入袋子中，搅拌压成泥
- 第三步：
接着将材料切成丁，热锅炒料
- 第四步：
洋葱>>>红萝卜>>鸡肉丁+水+蕃茄酱，炒至入味之后
- 第五步：
接着将炒好的料装入容器中(1/2)，接着在上方挤入马铃薯泥
- 第六步：
于装好马铃薯泥后，运用叉子在上方拉出线条
- 第七步：
送进烤箱约好20~30分钟即可。(将表成烤出漂亮的点点焦色就可以啰)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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