微甜南瓜松饼
因为南瓜是家人非常喜爱的且又营养的价值~再加上有朋友送了颗南瓜,没做过甜点,就来尝试呗!
1816 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将南瓜蒸个一两块
- 第二步：
麵粉2大匙,糯米粉1大匙,太白粉1中匙
- 第三步：
加些水搅拌均匀至糊状感
- 第四步：
再将南瓜快速搅拌至颜色融入其中,若觉得太单调可加些红萝卜细丝,再加入适量白细砂糖搅拌均匀
- 第五步：
平底锅一小匙油热锅,再把南瓜糊倒入锅中,中小火慢慢煎
- 第六步：
待底面煎至金黄时再慢慢翻面继续煎至金黄即完成~
- 第七步：
可切片后淋些蜂蜜享用~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复