简易泡芙

有些时候,做做些小西点满足自己的乐趣;也可塞塞孩子们挑惕的小嘴。
icook 1457 阅读

材料单

  1. 100cc水
  2. 50g奶油
  3. 50g橄榄油
  4. 100g高筋面粉
  5. 3个蛋
  6. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将油和水用小火煮滚,煮的过程记得要不停的搅拌,以免油爆的四处都是。
    简易泡芙的加工步骤
  2. 第二步:
    步骤一滚透后,加入过筛的粉类,然后快速搅拌均匀即可关火。这时可预热烤箱200度
    简易泡芙的加工步骤
  3. 第三步:
    等步骤二稍凉(用手模不会烫即可)分次加入蛋液(分5~6次),建议用电动打蛋器低速檔打,最后才用刮刀拌匀(这样较省力),直到面糊成片状的感觉就可以了(面糊拿起来要滴不滴的样子)。
    简易泡芙的加工步骤
  4. 第四步:
    接着将面糊装进塑胶袋绑紧。剪掉一个角角(代替挤花袋,较省事))
    简易泡芙的加工步骤
  5. 第五步:
    烤盘放上烘焙纸,将面糊挤在烤盘上(要有间隔,避免黏在一块),约一个乒乓球大小(也可小一点,但要衡量温度)。将面糊表面抹平,然后用竹籤在上头划十字痕迹(此动作可让泡芙表面的裂痕漂亮些)。进烤箱前喷6~7次的水,200度烤10分190度烤15分180烤10分停,闷15分左右再拿出(过程不可开烤箱;避免塌陷)
    简易泡芙的加工步骤
  6. 第六步:
    馅料是芋泥口味,将芋头去皮切片蒸熟后加些许奶油、鲜奶和糖拌匀成稠状即可。(放进塑胶袋方便挤入泡芙内)
    简易泡芙的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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