双司对决披萨

一人份。 忽然很想吃披萨,可是又揪不到人一起,只好自己打开冰箱清剩菜随意做。 当下午点心刚刚好,而且可以依个人口味做调整,很方便。 (图示是分两次实验,因此会看到料和番茄酱的使用有些微不同)
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材料单

  1. 2片吐司
  2. 适量起司
  3. 一匙[馅]碎肉
  4. 数朵[馅]花椰菜末
  5. 适量[馅]洋葱末
  6. 适量番茄酱
  7. 些许[调味]盐
  8. 适量[调味]黑胡椒
  9. 少许[馅]葱花
  10. 半颗[馅]全蛋液
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将吐司抹上番茄酱作基底
    双司对决披萨的加工步骤
  2. 第二步:
    将[馅]平铺,撒上[调味]
    双司对决披萨的加工步骤
  3. 第三步:
    铺上起司,进烤箱烤约5~8分钟
    双司对决披萨的加工步骤
  4. 第四步:
    烤到起司略为金黄就好啰!
    双司对决披萨的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
可依个人口味加入不同馅,如培根、火腿、青椒、凤梨、番茄...等
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