韩式泡菜烧肉比萨

外面卖的比萨不便宜,自己在家做成本直接省一半,空閒时可一次多做一点,做早餐、点心、正餐都可以。 这篇食谱也刊登在部落格Wonwonway Lab,欢迎参观: /
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材料单

  1. 100g猪肉丝
  2. (不加汤汁)韩式泡菜
  3. 半大匙米酒
  4. (可略)鸿喜菇
  5. 1小匙酱油
  6. 300g中筋或高筋面粉
  7. 30g洋葱
  8. 1g盐
  9. 15g植物油
  10. 2大匙萫茄酱(我用可果美蕃茄酱)
  11. 适量胡椒
  12. 15g细砂糖
  13. 100g乳酪丝
  14. 3g速发酵母
  15. 150g水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有比萨饼皮的材料倒入一钢盆中混合搓揉成面糰,若太干无法成糰,再酌量加水至可搓揉成光滑不黏手的面糰。(追加水时不要一次加太多,避免面糰过湿过黏,水一次追加2-3g即可,若搓揉后仍太干再追加。)
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  2. 第二步:
    将面糰放入钢盆中,撒些水,用保鲜膜或湿布盖上静置,发酵1至2小时至面糰变两倍大(室温越高发酵时间越短,宝温越低发酵时间越长)。
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  3. 第三步:
    在面糰上撒些面粉搓揉,把空气排出。
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  4. 第四步:
    用捍面棍整形:可整成一个烤盘大的长方形,或分成四块整成四个直径约20CM的圆形。
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  5. 第五步:
    等待面糰发酵时,可先准备组合的材料:洋葱切成洋葱末,猪肉丝与腌料混合静置,鸿喜菇洗净备用。
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  6. 第六步:
    在饼皮上抹蕃茄酱(不要抹太多,因泡菜也很湿,太湿会影响成品口感), 喜欢咸一点的人可撒上盐和蕃茄酱一起抹匀。
    韩式泡菜烧肉比萨的加工步骤
  7. 第七步:
    依序在饼皮上撒上洋葱末、泡菜、猪肉丝、源喜菇和乳酪丝。
  8. 第八步:
    烤箱预200度C,放入烤箱烤30分钟。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
(1) 喜欢鬆厚饼皮可用中筋面粉,喜欢薄脆饼皮可用高筋面粉。
(2) 可一次多做一些,将步骤7的半成品冷藏,要吃时再放入烤箱烤,多烤10分钟。
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