韩式泡菜烧肉比萨
外面卖的比萨不便宜,自己在家做成本直接省一半,空閒时可一次多做一点,做早餐、点心、正餐都可以。 这篇食谱也刊登在部落格Wonwonway Lab,欢迎参观: /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有比萨饼皮的材料倒入一钢盆中混合搓揉成面糰,若太干无法成糰,再酌量加水至可搓揉成光滑不黏手的面糰。(追加水时不要一次加太多,避免面糰过湿过黏,水一次追加2-3g即可,若搓揉后仍太干再追加。) - 第二步:
将面糰放入钢盆中,撒些水,用保鲜膜或湿布盖上静置,发酵1至2小时至面糰变两倍大(室温越高发酵时间越短,宝温越低发酵时间越长)。 - 第三步:
在面糰上撒些面粉搓揉,把空气排出。 - 第四步:
用捍面棍整形:可整成一个烤盘大的长方形,或分成四块整成四个直径约20CM的圆形。 - 第五步:
等待面糰发酵时,可先准备组合的材料:洋葱切成洋葱末,猪肉丝与腌料混合静置,鸿喜菇洗净备用。 - 第六步:
在饼皮上抹蕃茄酱(不要抹太多,因泡菜也很湿,太湿会影响成品口感), 喜欢咸一点的人可撒上盐和蕃茄酱一起抹匀。 - 第七步:
依序在饼皮上撒上洋葱末、泡菜、猪肉丝、源喜菇和乳酪丝。 - 第八步:
烤箱预200度C,放入烤箱烤30分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
(1) 喜欢鬆厚饼皮可用中筋面粉,喜欢薄脆饼皮可用高筋面粉。(2) 可一次多做一些,将步骤7的半成品冷藏,要吃时再放入烤箱烤,多烤10分钟。
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