♥我的手作料理♥小披萨
家裏有吃剩的吐司吗?暑假中有閒閒在家没事做吗?冰箱找找看有什么食材,最基本的起士丝,义大利面酱有了,那就搞定了,玩玩做披萨的乐趣.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
去骨鸡腿剥掉皮,鸡肉切小块备用. - 第二步:
凤梨去心切小块,红椒青椒切小块,九层塔切末. - 第三步:
吐司切边,用擀面棍擀薄,抹一层面酱,放一点九层塔末,撒满起士丝. - 第四步:
鸡皮放进锅裏煸至出油后皮丢掉,鸡油炒香肉块,凤梨,续入红椒青椒略拌加入盐,黑胡椒. - 第五步:
炒好的食材平均放在吐司皮上,再放上玉米粒,撒少许起士丝,移入烤箱200度烤15分钟,至表皮呈金黄,披萨完成了.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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