健康菠菜披萨

步骤

1. 第一步：
   先把菠菜洗净用果汁机加入140克水打成子汁备用
   
2. 第二步：
   面糰：中筋面粉、糖、酵母、植物油、盐 搅拌至水份吸收后将面团揉至表面光滑 < 如面团会黏可以加适量的高筋面粉 >
   
3. 第三步：
   面团放入碗中，盖保鲜模后发酵1个小时即可
   
4. 第四步：
   面团发酵后取出，将面团排气加放在容器中，用叉子戳洞 烤箱预热：上下200℃ 10分钟
   
5. 第五步：
   第一层先均匀涂抹番茄酱，在依序把青椒切丁、红萝卜切丁<川烫>、玉米粒、熟鸡肉丁放入即可
6. 第六步：
   在来最后把乳酪丝撒均匀，放入预热好的烤箱里 上下200℃ 烤15分钟 即可
7. 第七步：
   烤好即可出炉 ， 小心烫将烤好的披萨取出放凉即可享用