虾米蒲瓜
夏天一定要多喝这个虾米蒲瓜，鲜味美营养好喝，咸香有味 太下饭啦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蒲瓜洗净削皮切条状，虾米泡水后沥干. - 第二步：
锅内放油，加入虾米炒香后，再加入蒲瓜，拌炒一下，加水并淹过食材，盖锅盖，煮至蒲瓜变透明后，加盐调味即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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