懒人蒜香长豆
天热了今天给大家分享蒜香长豇豆做法，营养丰富，大人小孩都爱吃，这个季节的长豆超级好吃😋快来一起做看看吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个干净的锅子，放入水150ml、虾米、鸡油、蒜头切碎、煮到小沸腾。
- 第二步：
长豆切段，加入锅子里，盐巴或鸡粉1匙。
- 第三步：
加盖小滚闷煮5分钟，起锅前试试看豆子的软度跟味道，即可香喷喷的上桌啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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