巧克力豆腐慕斯

如果你热爱巧克力甜点,怕胖怕麻烦,这是一道为你量身定做的甜点食谱 ❤
icook 967 阅读

材料单

  1. 270g嫩豆腐
  2. 120g黑巧克力
  3. 30g(1/4杯)无糖可可粉
  4. 60ml(1/4杯)水
  5. 110g(1/2杯)砂糖
  6. 1大匙豆浆
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    隔水融化巧克力、可可粉、水、白砂糖、豆浆
    巧克力豆腐慕斯的加工步骤
  2. 第二步:
    等到巧克力融化后,拿离热水,搅拌均匀
  3. 第三步:
    加入嫩豆腐,用调理棒打匀* 等到豆腐打碎,呈现浓稠状就可以了
  4. 第四步:
    倒进容器里,进冰箱至少1个小时

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(114) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部