巧克力米馒头
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
主角~彩色巧克力米 - 第二步:
将所有材料放入面包机中(除了巧克力米) 用乌龙面团模式(34)打15分钟休息5分钟再取出 若没面包机就用手揉到三光 - 第三步:
先用桿面棍桿平整, 等等过压面机才不会太吃力, 也不会破破烂烂的, 用压面机来回压面团约10次左右。 (用最厚的刻度) 刚开始压如果会破破烂烂的, 没关係 、继续压慢慢地会成型。 (若没压面机就用桿面棍三桿三折) - 第四步:
先喷水在面皮上 再把巧克力米平均撒在上面 边缘留点空间不要撒 卷成圆柱体 用名片分割成ㄧ样的宽度 - 第五步:
将馒头放入烤箱内发酵(烤箱内放杯热水缩短发酵时间) 我今天花了25分钟发酵(今天天气较凉) 我的习惯是发酵前后都会拍照以利比对 等发酵的时间先煮锅热水(水滚即关火) 我是从热水开始蒸 - 第六步:
发酵好的馒头依序放入蒸笼 二个馒头之间要间隔半个馒头的距离 以中火蒸12分钟左右 时间到把整个蒸笼移到旁边 等个几分钟再打开盖子 - 第七步:
哇~小朋友一定超❤️ 巧克力米融化得乱七八糟 😁😁😁😁😁😁😁😁 好像变成流泪巧克力米馒头了😱😱😱😱😱😱😱😱
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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