巧克力布朗尼（减糖减油版）
这个布朗尼是减糖减油的版本，是想吃甜食但怕胖的朋友也可试做一下！黑巧克力含有黄酮类和花青素两种抗氧化物质，也有植物油脂，少糖少油也同样美味。详细视频：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将无盐奶油隔水加热
- 第二步：
溶化后加入黑巧克力搅拌
- 第三步：
加入黄糖搅拌均匀
- 第四步：
加入鸡蛋3颗搅拌
- 第五步：
加入过筛后的面粉
- 第六步：
加入过筛后的可可粉
- 第七步：
加入盐和泡打粉搅拌均匀
- 第八步：
把合桃和杏仁放在密实袋，用木棍拷碎
- 第九步：
加入拷碎的合桃与杏仁搅拌
- 第十步：
将蛋糕糊倒入推平
- 第十一步：
预热焗炉180度，焗约30-35分钟
- 第十二步：
出炉完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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