班兰戚风蛋糕
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
预热焗炉至175度 - 第二步:
班兰叶剪碎, 加100克暖水, 放入搅拌机搅成班兰汁后隔渣 - 第三步:
蛋黄加1/3分量的糖分座热水用打蛋器搅至杰身 - 第四步:
将班兰汁和油加入(2), 备用 - 第五步:
蛋白打至起泡, 糖分三次加入, 打发至企身 - 第六步:
将1/3蛋白霜放入(3), 略拌匀, 加入1/2低筋粉, 拌匀, 加入1/3蛋白霜, 拌匀, 再加入余下的1/2低筋粉, 拌匀, 最后加入1/3蛋白霜, 拌匀. - 第七步:
将面糊放入雪芳模内, 轻敲几下, 放入焗炉内焗约30分钟 - 第八步:
出炉后立刻倒扣待凉, 完全凉后才脱模, 用徒手脱模会较漂亮
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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