秋葵蕃茄皮蛋豆腐新吃

天气闷热没胃口,秋葵搭配皮蛋的神仙吃法,来做个变化版的皮蛋豆腐,加入小蕃茄与秋葵,立刻开胃起来,而且黏滑的秋葵,与豆腐味道很搭呢?秋葵和皮蛋一起做,好吃到爆,你学废了么?
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材料单

  1. 1盒嫩豆腐
  2. 1颗皮蛋
  3. 3匙酱油膏
  4. 4条秋葵
  5. 1匙酱油
  6. 8颗小蕃茄
  7. 1匙砂糖
  8. 1匙香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    秋葵川烫后切丁,小蕃茄洗净对切,皮蛋切片,嫩豆腐切块备用
    秋葵蕃茄皮蛋豆腐新吃的加工步骤
  2. 第二步:
    调酱汁,将所有食材拌匀即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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