全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
【新手必学15分钟 】意式香蒜意大利面
这个是意大利人最喜欢的意大利面之一，意大利名叫Spaghetti aglio e olio, 材料就只有橄榄油，蒜蓉及意大利面。如家里没有什么食材，或想吃简单一点，又或是宵夜，他们都会煮这味充满蒜蓉香，简单但出奇的美味！15分钟便做到，快试试！ 请也到我的Facebook 专页按赞唷*^O^*
减肥食谱。番茄绿花椰意大利冷面
很好促进食欲的一道意大利面料理~!!! 番茄的酸味搭上蜂蜜的甜味~凉凉的吃超顺口>//////&lt后想要摄取很多蔬菜又不想大费周章的时候，做这个吃最适合!!!!!
腐皮 / 稻荷寿司 (亲自卤腐皮)!!
虽然亲自卤腐皮花时间，但煮出来的卤腐皮酱汁真的很很香！这是买现成的腐皮尝不到的！快来一起煮一锅香浓酱汁，享受自己做的稻荷寿司吧！ 我的FB厨房网页：/
