全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
小资女元气充电ᵔᴥᵔ水嫩蒟蒻冻饮
奇异果是冰箱里时时有的好水果 他的好陈妈就不多说明了 夏天里作成冰凉的奇异果蒟蒻 那就真的是再好也不过了 就拿新品种SunGold 阳光黄金奇异果 来跟大家分享这个简单又无负担 水嫩奇异果蒟蒻冻饮啰
ㄚ曼达的厨房~明目地瓜叶
今天隔壁婶婶从田里采了一些地瓜叶，分了一些给我们，地瓜叶看起来很嫩，而且自己种的都不会喷农药，算是有机啰！所以就简单料理，加上枸杞子，不失为养生的一道菜！
白萝卜叶梗炒豆干｜全素
白萝卜除了拿来煮汤、腌渍泡菜，上面叶梗因为吃起来口感较差带点苦味，常常切下丢弃，其实只要用盐巴简单抓腌去除涩味，转身就能变成一盘咸香又下饭的雪里红哦！
