【可拉的镜头】炒空心菜
今天有人送婆婆自家种的空心菜，刚好在美食板上看见网友这种炒法~ 还不赖唷~ 我儿子超爱吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先热锅，放油~ 油中加入蒜头爆香，加盐与鸡粉。 - 第二步：
油温很热后，青菜与红甜椒下，快炒10秒~ 淋一点酒，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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