欧姆蛋卷。纯素OmniPork新餐肉
青椒炒肉丝,今天把猪肉换成了「OmniPork新餐肉」,
2843 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
葱切葱花,鸡蛋打散备用。 - 第二步:
新餐肉从冷冻状态直接下锅煎到两面上色(约4-5分钟)。 - 第三步:
切成小丁。 - 第四步:
所有食材包括调味料一起拌匀备用。 - 第五步:
加入一大匙橄榄油拌匀。 - 第六步:
不锈钢锅充分热锅后加入两大匙橄榄油,继续加热到稍微冒烟,转中小火,下蛋液。 用不沾锅油量可以自行减少。 - 第七步:
边加热边搅拌到约五六分熟。 - 第八步:
用小火继续加热,如果觉得火太大可以先离火,把蛋推到锅边对折起来或捲成橄榄型。 加热到蛋都定型。 - 第九步:
盛盘切段享用。 - 第十步:
OmniPork新餐肉冷冻保存,烹调时无需解冻。直接下锅。 想料理蔬食时,直接取出使用即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复