千张花生蛋卷（低糖）

减糖低碳饮食的零食，大人小孩都爱吃，适合配茶聊天😆

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材料单

2张千张
适量福源咸花生酱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
千张裁成1/4张，取一小张涂上半边花生酱，对折对折再对折。
第二步：
平底锅不加油，小火慢煎。
第三步：
途中用煎匙轻压，两面酥脆即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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