青江菜时菇菜饭
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
姜切末，香菜梗切粒，青江菜切细丝，菜梗和菜叶分开，金针菇切小段，鸿喜菇剥散备用 - 第二步：
米洗净，将米煮熟备用 - 第三步：
电锅外锅铺上烘焙纸，按下电源开关，倒入适量的油，将香菜梗、姜末炒香 - 第四步：
承上放入金针菇、鸿喜菇拌炒，在下菜梗拌炒，加入菜叶及调味料，盖上锅盖焖煮3分 - 第五步：
开盖后，将菜拌炒一下，加入饭拌炒均匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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