酥炸面肠
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
2505 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面肠以清水冲洗，沥干水份。
- 第二步：
面肠切成适当大小，约5等份，将面肠由内往外反折翻出（面肠就会成为不规则的形状）
- 第三步：
加入盐巴、胡椒粉、酱油抓腌入味，约需腌製20分钟，抹上适当橄榄油。 - 第四步：
气炸锅内锅炸网上铺上烘焙烤纸，放上面肠，已160度C烘烤10分钟，加入九层塔，再已180度吧C烘烤5分钟，使表皮金黄上色。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复