嬷之味脆瓜
不管早餐或宵夜,清粥小菜都少不了它。 这味脆瓜的做法是一个阿嬷传授的,今年是第四年做了。 不知阿嬷之名,暂且名之为嬷之味脆瓜。 以前只在社团分享,趁现在小黄瓜量产品质又好,分享给爱料理的好朋友,赶快动手做了吧。 请看小撇步喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将小黄瓜洗净,切成1.5公分段,以盐杀青略搓后静置,约半小时。中途可加以翻动以便杀青均匀。然后将盐水洗净,稍滤干小黄瓜。 - 第二步:
将调味料入锅煮滚。 - 第三步:
在煮滚的酱汁中,加入杀青洗净的小黄瓜,煮滚,续煮5分钟。 - 第四步:
快速捞出锅中小黄瓜,置平盘吹凉,汤汁留锅中。熄火。(颜色带绿) - 第五步:
第二次煮滚汤汁,小黄瓜回锅,煮滚,续煮4分钟,熄火。 - 第六步:
将小黄瓜连酱汁起锅置平盘吹凉,装瓶,入冷藏,即日可食。 - 第七步:
空瓶先消毒再装瓶,我曾冷藏过半年,但每个人的冰箱状况不同,请儘早食用完毕较佳。 - 第八步:
3斤的小黄瓜,以此配方约可产出的量是,460ML的玻璃瓶装很满可装3瓶+脆瓜瓶1瓶满满。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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