Toggle navigation
首页
季节节日
中秋料理
过年年菜
素食年菜
年节汤品
情人节
汤圆
圣诞节
下酒菜
端午节
家常食材
猪肉
菌藻菇类
杏鲍菇
豆类蔬菜
鸡肉
豆制品
五谷杂粮
家常菜色
汤
火锅
卤肉
麻辣
专题
杂谈
会员
中心
登录
注册
首页
家常菜色
素食/蔬食
全素
凉拌番茄茄子(茄子不会变黑的作法)
美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
icook
2798 阅读
14 点赞
材料单
一根茄子
一颗牛番茄
适量香菜
一汤匙鲣鱼露
1.5汤匙谷物醋(或苹果醋)
一汤匙味霖
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
茄子切段,加一点水,加盖,微波三分钟,直接送微波炉就可以保留茄子美丽的颜色。
第二步:
拌入酱汁,番茄丁,香菜末即可! 清爽好吃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(
14
)
打赏
相关美味:
茄子
凉拌番茄
鲣鱼露
苹果醋
番茄丁
香菜末
牛番茄
上一篇 >
5分钟上菜─七味唐辛子凉拌豆干丁
下一篇 >
凉拌四季豆
剥皮辣椒鸡
杏仁奶沙拉酱
酱烧茄子四季豆
泰式荷包蛋
评论列表
共有
0
条评论
暂无评论
发表评论
取消回复
登录
注册新账号
微信小程序
微信扫一扫体验
立即
投稿
微信公众账号
微信扫一扫加关注
发表
评论
返回
顶部
发表评论 取消回复