蒜香水耕空心菜
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
空心菜洗净后切段备用
- 第二步：
香菇洗净切片，蒜头洗净切片，辣椒洗净切片，调味料备妥备用。
- 第三步：
香菇切片，蒜头切片，辣椒切片备用
- 第四步：
中火热锅加油加盐，依序放入香菇、蒜头、辣椒爆香
- 第五步：
加入空心菜拌炒，至熟软约两分钟，关火摆盘即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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