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ㄚ曼达的厨房~蒜炒空心菜
大家炒空心菜的时候,都会担心等到要吃的时候,空心菜就变黑啰!其实有个小秘方,阿基师说:起锅前加入一点点柠檬汁,就不怕变黑啰!
icook
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材料单
1把空心菜
2辫蒜
适量盐
少许柠檬汁
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
起一油锅,下蒜头爆香,然后下空心菜快炒,可加一大匙水帮助软化,调味后再快炒一下,起锅前淋上一点点柠檬汁就可以啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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