茶壶孵豆芽
让小朋友自己照顾的豆芽菜.变得更好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个茶壶
- 第二步：
绿豆要浸泡一个晚上.隔天就可以使用
- 第三步：
用过滤纸盖住绿豆.也可以用家里会透气的纸张都可以.这是必免绿豆见光
- 第四步：
盖住绿豆后.每天早晚从茶壶口给予绿豆足够的水量.过3-5分钟再到掉.就可以
- 第五步：
泽每天上课前给水.晚上睡前给水....这样共6天~
- 第六步：
开盖后~就会看到满满的豆芽窜出
- 第七步：
再把豆芽菜挑过.就可以炒来吃啰!
- 第八步：
豆干炒鸡米豆芽菜
- 第九步：
韩式凉拌豆芽菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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