麻油炒黑木耳丝～全素
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
黑木耳洗净切丝备用 姜片切丝备用
- 第二步：
麻油-姜丝先📌小火小火小火慢慢煸香
- 第三步：
加入黑木耳半炒匀
- 第四步：
加入水-盐-昆布粉拌炒匀，盖锅焖煮2～3分即可再加入枸杞拌炒匀后即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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