全素低糖巧克力布朗尼
这是一款🈚️麸质 🈚️面粉 🈚️蛋 🈚️奶 的全素布朗尼(装饰的冰淇淋除外哦) 家中长辈不能吃到太多糖质，所以今年决定做这样的低糖布朗尼当作母亲节蛋糕！ 冷藏过后口感比较扎实，退冰后常温吃会比较软糯湿润～ 做法非常简单滴 只需要果汁机➕喇一喇就可以 完全适合懒人、新手或是设备没那么齐全但是想尝试烘焙的人🥰🥰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将嫩豆腐用食物处理机或果汁机打至滑顺 黑巧克力用微波炉加热溶化 烤箱预热摄氏175度
- 第二步：
加入除了黑巧克力之外的所有食材，混合均匀
- 第三步：
我用打蛋器再稍微混合，让面糊更均匀
- 第四步：
加入溶化的黑巧克力
- 第五步：
烤模抹上椰子油或食用油，将面糊倒入烤模并铺平 - 第六步：
175度烤25分钟或至竹籤插入没有湿湿的面糊即可 放凉后再脱模 - 第七步：
用小美冰淇淋和坚果碎装饰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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