免焗纯素牛油果香芒慕丝蛋糕
今天教你一款纯素无麸质,不用牛奶和鸡蛋免焗的快速蛋糕 口感一点都不输给普通慕丝蛋糕 视频:
2654 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
步骤:首先将腰果用熟水浸4至6小时, 开始製作饼底: 将粟米片打碎,加入牛油果及枫糖浆继续打碎, 混合好后用匙羹压入模具内,放入雪柜备用。 - 第二步:
牛油果慕丝製作: 将牛油果、腰果、腰果奶或杏仁奶、枫糖浆、椰子油、柠檬汁及云呢拿油全部放入搅拌机中,搅拌至幼滑没有渣,倒入模具,放入雪柜备用。 - 第三步:
芒果慕丝製作: 将芒果、腰果、腰果奶或杏仁奶、枫糖浆、椰子油、 柠檬汁及云呢拿油全部放入搅拌机中,搅拌至幼滑没有渣,倒入模具,放入雪柜冷藏6至8小时即可。 冷藏后,用如下的芒果作为装饰这一款蛋糕就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复